主要從三個(gè)方面調(diào)整：身體、心理、時(shí)間 身體 針對(duì)晚上經(jīng)常加班的友友們，吃飯是個(gè)大問(wèn)題哦。不知不覺加班到了十一二點(diǎn)了，進(jìn)入到熬夜的關(guān)鍵時(shí)期，七八點(diǎn)的那頓晚餐已經(jīng)不夠用了，這時(shí)候可以吃點(diǎn)宵夜，但注意，不要下單烤串

充足的睡眠：“日出而作，日落而息”，所以要早睡早起，不熬夜，不睡懶覺。一般晚上11點(diǎn)之前一定要睡覺，早上6左右即可起床。早餐最重要：7-9點(diǎn)是吃早餐的最佳時(shí)機(jī)，此時(shí)胃經(jīng)當(dāng)令，人最容易消化和吸收食物，營(yíng)養(yǎng)吸收效果最好

優(yōu)先的維度也許每個(gè)人不一樣，我一般早上偏向于考慮優(yōu)先處理的大概有這么幾個(gè)點(diǎn)：明顯很急的，當(dāng)天要回復(fù)客人但是需要核對(duì)價(jià)格等信息的對(duì)工廠郵件（考慮到工廠一般都需要時(shí)間去處理），美國(guó)客戶的郵件（俺有幾個(gè)美國(guó)客人很喜歡

做外貿(mào)熬夜是正常又經(jīng)常的事情，你在賺錢的同時(shí)盡量調(diào)整好作息和鍛煉，熬夜到那么晚一般是等郵件或等電話，我經(jīng)常會(huì)利用好這段時(shí)間，下午六點(diǎn)下了班去練瑜伽，（然后有時(shí)間做個(gè)面膜）九點(diǎn)回來(lái)開始回復(fù)郵件或打電話等，有客

做外貿(mào)上班時(shí)間是晚上1點(diǎn)到凌晨3點(diǎn),想知道怎么作息才對(duì)身體好?吃什么?女生更要注意什么?

你好，這個(gè)是不一定的，外貿(mào)業(yè)務(wù)員平時(shí)大部分時(shí)間肯定都是宅，在電腦前工作，假如是和工廠在一起的話，有時(shí)候小公司的話，你還要去車間去打個(gè)包，拍個(gè)照，發(fā)個(gè)貨什么樣的，但是當(dāng)然也有不是在電腦前工作的，當(dāng)打比方有

最合理的是在下午兩點(diǎn)到晚上的十點(diǎn)左右吧。據(jù)我了解大概都是這樣的，我面試的一個(gè)公司只這樣的工作時(shí)間的，他們的效益也還好的。

優(yōu)先的維度也許每個(gè)人不一樣，我一般早上偏向于考慮優(yōu)先處理的大概有這么幾個(gè)點(diǎn)：明顯很急的，當(dāng)天要回復(fù)客人但是需要核對(duì)價(jià)格等信息的對(duì)工廠郵件（考慮到工廠一般都需要時(shí)間去處理），美國(guó)客戶的郵件（俺有幾個(gè)美國(guó)客人很喜歡

一般來(lái)說(shuō),每天固定花半個(gè)小時(shí)對(duì)一段時(shí)間未聯(lián)系的客戶say hello,每天花半個(gè)小時(shí)時(shí)間閱讀一下yahoo國(guó)際站的英文新聞,對(duì)實(shí)事多了解一些,并且當(dāng)做鍛煉閱讀能力。當(dāng)有客戶來(lái)拜訪時(shí),在路上,至少你可以多了很多當(dāng)下熱點(diǎn)的話題。每天半小時(shí)至一

`~在晚餐時(shí)，請(qǐng)不要吃米飯和面食，只吃魚、肉類、蔬菜等副食即可。至于米飯或面食則隔一頓早晨才吃。不過(guò)，這一種晚餐在經(jīng)過(guò)3小時(shí)后就會(huì)開始饑餓。因此，饑餓的時(shí)候就要喝牛奶，或者是吃雞蛋、水果。只要這樣做，你就能夠

外貿(mào)人每天該怎么安排時(shí)間?

而后其他業(yè)務(wù)員繼續(xù)攻國(guó)內(nèi)市場(chǎng),而她開始做外貿(mào),經(jīng)過(guò)2年的時(shí)間稍微有點(diǎn)起色,今年是第五個(gè)年頭了,從剛開始一個(gè)人嘗試外貿(mào)開始,到現(xiàn)在老板給她招了幾個(gè)手下,據(jù)說(shuō)上一個(gè)年度的外貿(mào)業(yè)務(wù)量占到了總業(yè)務(wù)量的30%,是一個(gè)很不錯(cuò)

工廠的時(shí)間一般都沒有定點(diǎn)吧，要看業(yè)務(wù)量。反正外貿(mào)公司上班的時(shí)間都不固定的，只要處理完手上的業(yè)務(wù)就OK，但晚點(diǎn)下班是很正常的事情。朝九晚五那是公務(wù)員

外貿(mào)公司有很多種，如果是以前國(guó)有改制的，現(xiàn)在都是每天工作8小時(shí)，雙休。如果是私人開設(shè)的單休（一般如此），不過(guò)現(xiàn)在的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，出色的外貿(mào)員應(yīng)該是很匆忙。

學(xué)會(huì)委托或分配這些事務(wù)交給助理、跟單甚至新業(yè)務(wù)員去做。平時(shí)把主要時(shí)間和精力集中于前兩類事務(wù),這樣,工作時(shí)才是真正有效率。一般來(lái)說(shuō),每天固定花半個(gè)小時(shí)對(duì)一段時(shí)間未聯(lián)系的客戶say hello,每天花半個(gè)小時(shí)時(shí)間閱讀一下yahoo國(guó)際站的英文

正常，一天能睡3、4個(gè)小時(shí)就不錯(cuò)了。有的小公司為了多做幾筆單子只能遷就交易方所在國(guó)的作息時(shí)間

你想問(wèn)什么？ 外貿(mào)業(yè)務(wù)員的作息是要圍著你的目標(biāo)客戶所在的國(guó)家轉(zhuǎn)的，如果你的客戶是東南亞，日韓等這些跟我們時(shí)差不是很大的國(guó)家可以早8點(diǎn)晚5點(diǎn)正常作息，看你們老板了。 如果是北美南美等地的話都得倒時(shí)差了，客戶隨叫

外貿(mào)業(yè)務(wù)員作息時(shí)間

單證員是單純的填制提單人員，負(fù)責(zé)錄入貨主提供的提單需要的各種數(shù)據(jù)，放單等等。業(yè)務(wù)員大多指的是負(fù)責(zé)攬貨，配載，分配倉(cāng)位等等業(yè)務(wù)的人員。

外貿(mào)單證是外貿(mào)公司比較簡(jiǎn)單的一個(gè)職位，只是制單而已。不需要出差，工資看公司。私人企業(yè)比較少，外資公司相對(duì)多一些，但總體來(lái)說(shuō)，不高。工作內(nèi)容：工廠的話簡(jiǎn)而言之就是溝通客人和工廠本身，把客人的要求準(zhǔn)確地傳遞給開發(fā)，

從任務(wù)來(lái)看，外貿(mào)單證員完成的是若干個(gè)業(yè)務(wù)點(diǎn)的工作.外貿(mào)跟單員完成的是其中一條業(yè)務(wù)線的工作。外貿(mào)業(yè)務(wù)員完成的是一個(gè)業(yè)務(wù)面的工作。外貿(mào)業(yè)務(wù)員與單證員，外貿(mào)跟單員組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，共同完成進(jìn)出口貿(mào)易工作。其中外貿(mào)單證員主

剛開始做外貿(mào)是這樣。 等經(jīng)驗(yàn)積累多了，就好。外貿(mào)業(yè)務(wù)員是從事對(duì)外貿(mào)易業(yè)務(wù)的銷售人員。外貿(mào)業(yè)務(wù)員考試是我國(guó)商務(wù)行業(yè)繼國(guó)際商務(wù)從業(yè)資格（外銷員）、國(guó)際貨運(yùn)代理、國(guó)際商務(wù)單證員、外貿(mào)跟單員職業(yè)資格培訓(xùn)考試后第五個(gè)崗位的

1、單證員的主要工作是審核，制作，交單和歸檔，具有工作量大，時(shí)間性強(qiáng)，要求高等特點(diǎn)，在國(guó)際貿(mào)易過(guò)程中，起著舉足輕重的作用。2、跟單員的主要工作是在外貿(mào)流程中的跟蹤，操作。以客戶訂單為依據(jù)，督促訂單落實(shí)的專業(yè)人員。

您好,請(qǐng)問(wèn)你是在珠江橋工作的嗎?我想問(wèn)問(wèn)外貿(mào)業(yè)務(wù)員和外貿(mào)單證員的上班時(shí)間是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)?

外貿(mào)業(yè)務(wù)員：開發(fā)新客戶， 和鞏固客戶，單證員：是負(fù)責(zé)海外的倉(cāng)庫(kù)的租賃阿，和尋找物流阿， 跟單員：就是讓這個(gè)產(chǎn)品安全到底目的地，有什么問(wèn)題及時(shí)匯報(bào)給上門。
這個(gè)是看個(gè)人以及外貿(mào)性質(zhì)，如果是在大型公司做平臺(tái)外貿(mào)，一般也就朝九晚六，如果做B2B業(yè)務(wù)開發(fā)，可能會(huì)沒那么固定，還有如果是個(gè)人做外貿(mào)是沒有時(shí)間限制的，有句話說(shuō)的好，天道酬勤。
從最重要，最緊急的做起然后做不急的，也許是明天的活實(shí)在沒事了看價(jià)格單價(jià)格單看熟了去工廠，下車間，倉(cāng)庫(kù)我暈
1、花1個(gè)小時(shí)在商務(wù)網(wǎng)站上發(fā)布商業(yè)信息 雖然效果不是很好，但是也花不了多少時(shí)間。如果你更新得快的話，產(chǎn)品信息就會(huì)出現(xiàn)在目錄的首頁(yè)，說(shuō)不定會(huì)有所收獲，堅(jiān)持去做會(huì)有收獲的。 2、堅(jiān)持給老客戶或者潛在的客戶發(fā)送公司的最新產(chǎn)品信息 只要客戶沒有明確拒絕，就堅(jiān)持給客戶發(fā)送一些你認(rèn)為客戶會(huì)感興趣的新產(chǎn)品資料，堅(jiān)持就會(huì)有回報(bào)。 據(jù)統(tǒng)計(jì)，開發(fā)一個(gè)新客戶所花費(fèi)的費(fèi)用相當(dāng)于維持十個(gè)老客戶所花費(fèi)的費(fèi)用，在開發(fā)新客戶的時(shí)候一定不要忽視老客戶的維持，畢竟老客戶是你生存的基礎(chǔ)。 3、花5分鐘瀏覽一下你所有的客戶資料，尋找客戶的吉祥日 可以在節(jié)日（或客戶生日）的時(shí)候給客人發(fā)送卡片祝福，客人會(huì)覺得很親切，如果這個(gè)客戶從來(lái)沒有做過(guò)生意，他更會(huì)覺得你很有人情味，愉快的合作意向就會(huì)因此而產(chǎn)生。使用合適的管理軟件，這個(gè)工作僅會(huì)讓你花費(fèi)5分鐘的時(shí)間。 4、花1個(gè)小時(shí)瀏覽所有執(zhí)行中合同的進(jìn)度及跟進(jìn)情況 你的所有合同應(yīng)該被科學(xué)地管理，而不是散亂在每個(gè)人的電腦中，或者零星地藏在你電腦的某個(gè)角落。如果使用了正確的方法管理你的合同，就能快速查詢到你所有正執(zhí)行中的合同，以及這些合同的執(zhí)行進(jìn)度。堅(jiān)持定時(shí)瀏覽這些合同情況，往往你就能發(fā)現(xiàn)隱藏的問(wèn)題，比如交貨期和條款欠缺，這些小細(xì)節(jié)都會(huì)讓你避免一次重大損失。 5、收發(fā)郵件 每天至少4次收發(fā)郵件，上午和下午各2次，多多益善。盡可能快速地回復(fù)郵件，如果你不能解決客戶在郵件中提出的問(wèn)題，那就簡(jiǎn)單地回復(fù)說(shuō)“郵件已經(jīng)收到，我將盡快處理”，這會(huì)讓客戶知道你已經(jīng)重視了他的問(wèn)題，可以讓客戶安心等待你，而不會(huì)再去尋找更多的其他買家。 為了與客戶同步，晚上加班是不可避免，這是解決時(shí)差最佳的辦法，可以有效加快溝通的頻率，搶占先機(jī)。 6、做好客戶信息管理工作 尋找一個(gè)合適的外貿(mào)軟件，如果實(shí)在找不到，使用Excel表格也可以。將所有收到的客戶信息及時(shí)記錄下來(lái)，并且做好客戶要求的分類工作，特別是客戶的詢盤內(nèi)容，以方便你的跟蹤。 記住：客戶的詢盤就是客戶訂單的前奏，隨著你的信息積累，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)適合你的客戶和產(chǎn)品。不要忽略小客戶，任何客戶都是從小做到大的。做外貿(mào)就一定要培養(yǎng)回頭客，忠實(shí)的客戶甚至能“傳宗接代”（你做過(guò)1年下單1000萬(wàn)美元的客戶嗎？如果你做過(guò)，你就知道這樣的客戶輕易不會(huì)背叛你）。
怎樣合理安排工作、成為一個(gè)高效的外貿(mào)人？要學(xué)會(huì)schedule，要對(duì)自己的工作時(shí)間有規(guī)劃，盡量最好不要加班，能在把該做的事情做完并準(zhǔn)點(diǎn)下班走人是最厲害的。 有時(shí)候覺得現(xiàn)在的自己有一點(diǎn)點(diǎn)像機(jī)器人。早晨過(guò)來(lái)時(shí)條件反射會(huì)腦子里過(guò)一遍郵件的輕重緩急，上午該做完哪些事情，哪些可以留待下午，下午該做完哪些事，哪些又可以緩緩到第二天再處理。也許這就是我剛來(lái)時(shí)老大經(jīng)常訓(xùn)我的，要學(xué)會(huì)schedule，要對(duì)自己的工作時(shí)間有規(guī)劃，盡量最好不要加班，能在把該做的事情做完并準(zhǔn)點(diǎn)下班走人是最厲害的……吧啦吧啦，所產(chǎn)生的一點(diǎn)點(diǎn)效果吧！ 作為正常的一人類，天生感性的比例大概要大過(guò)天生理智的吧。不過(guò)我想過(guò)于感性和隨性對(duì)我們做外貿(mào)業(yè)務(wù)的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是有許多不利呢！容易讓工作吞噬生活和休閑，慢慢變成可怕的工作狂。或者，容易散漫，被自己的惰性打敗，在沒有規(guī)劃的日復(fù)一日中迷失那曾有的激情。 這兩種傾向我都體會(huì)過(guò)，不工作或者放縱自己肆意玩樂并不會(huì)是幸福的生活，當(dāng)然整日整日被工作的事情填滿也肯定是疲憊而痛苦的。最好的應(yīng)該是工作和生活都能自己多些掌控，該工作時(shí)高效按時(shí)完成，業(yè)余時(shí)間可以規(guī)劃給興趣所在，規(guī)劃給家人、朋友。 所以雖說(shuō)有種要變機(jī)器人的錯(cuò)覺，但還是覺得應(yīng)該說(shuō)說(shuō)怎樣把紛繁甚至充滿突發(fā)狀況的外貿(mào)業(yè)務(wù)日常工作盡量程序化。 1. 上午該干啥 因我們現(xiàn)在主要是用郵件的，所以早晨收完所有郵件后，要把所有郵件稍微瞄一下，在此過(guò)程中，該刪的刪，那些一兩句話三秒鐘可以回復(fù)掉的也順手解決了。 第二步就是排下剩下的較重要要花些時(shí)間處理的郵件，哪些優(yōu)先哪些可放至后續(xù)，稍作標(biāo)記。優(yōu)先的維度也許每個(gè)人不一樣，我一般早上偏向于考慮優(yōu)先處理的大概有這么幾個(gè)點(diǎn)：明顯很急的，當(dāng)天要回復(fù)客人但是需要核對(duì)價(jià)格等信息的對(duì)工廠郵件（考慮到工廠一般都需要時(shí)間去處理），美國(guó)客戶的郵件（俺有幾個(gè)美國(guó)客人很喜歡早上復(fù)郵件），客人確認(rèn)的訂單信息扔給助理或者工廠（有時(shí)上午發(fā)單可以爭(zhēng)取到多一天的生產(chǎn)時(shí)間），另外需要時(shí)間來(lái)處理的客人詢價(jià)要回復(fù)個(gè)郵件告訴客人在查價(jià)和預(yù)計(jì)什么時(shí)候回復(fù)給他們。 第三步就是稍回顧下還有多少事情需要處理，上午還有多少時(shí)間可以完成哪些事情，給自己點(diǎn)壓力，然后吭哧吭哧把能處理的郵件認(rèn)真處理掉。 2. 下午該干啥 到了下午，我常常覺得是收獲的時(shí)段。通常上午發(fā)出去的一些對(duì)工廠之類的郵件都有回應(yīng)了，沒有回應(yīng)的也需要跟催了。拿到該有的信息就把該回的客人郵件回復(fù)掉。 事情多的時(shí)候，要時(shí)刻心里掛一把鐘，還剩多少時(shí)間下班，還能干多少活，哪些是一定要回復(fù)客人的。當(dāng)然，有很多時(shí)候可能使勁逼自己趕趕趕都是沒法準(zhǔn)時(shí)下班的，但有追求好過(guò)沒追求嘛！加班做事更不能慢騰騰啦！必須做的那種不處理掉第二天會(huì)出大事的一定要盡量當(dāng)天搞定。而那種拖到第二天不會(huì)死人的不是很重要的就回復(fù)客人明天處理吧！人是血肉之軀，總不能不休不眠的真像機(jī)器人那樣工作吧！ 3. 有空的時(shí)候該干啥 有剛?cè)胄械呐笥驯г箍臻e時(shí)間太多好無(wú)聊。我覺得做外貿(mào)的進(jìn)入了工作狀態(tài)，真的就不會(huì)沒事情做。有空的時(shí)候也許可以嘗試下我覺得比較有價(jià)值的以下幾點(diǎn)： 1）開發(fā)新客戶 把你所知的開發(fā)大招都使出來(lái)，google啦，跟進(jìn)下從前的有價(jià)值詢盤啦，B2B上找客戶，注冊(cè)或者更新下一些自己以前接觸過(guò)的B2B平臺(tái)，等等。 2）研究下現(xiàn)有客戶，尤其是大客戶 有些客戶可能跟你做很長(zhǎng)時(shí)間生意，但你都沒有好好去研究過(guò)他們的公司和他們的網(wǎng)站。網(wǎng)絡(luò)那么方便，有空時(shí)搜搜他們，思考下可以推薦些啥好東東給這些家伙。 3）整理下可用作開發(fā)的彩頁(yè)，目錄之類 可能公司有標(biāo)準(zhǔn)范本，但是不妨礙有心的你改個(gè)屬于自己的版本出來(lái)，甚至也可以根據(jù)你對(duì)你客人的了解做個(gè)新的出來(lái)。 4）整理下客戶資料，看看自己的客戶管理系統(tǒng)，電腦里的資料歸類系統(tǒng)是否有可改進(jìn)的地方 這些事忙起來(lái)是不會(huì)有很多時(shí)間來(lái)處理的，一有空下來(lái)卻一定是要記得花點(diǎn)時(shí)間去做的。不然，等到資料越來(lái)越多越來(lái)越亂，你自己建立的系統(tǒng)越用越不順手，工作時(shí)候的不爽感覺就成倍增加啦！而且到那時(shí)再來(lái)整理可能就是一大工程了。 5）找途徑再多了解下自己的產(chǎn)品 也許是再好好看看自己公司的網(wǎng)站，也許是再?gòu)?fù)習(xí)下自己產(chǎn)品的優(yōu)勢(shì)賣點(diǎn)，也許是找樣品來(lái)感受感受，也許是找找平時(shí)自己遇到的產(chǎn)品方面的疑問(wèn)然后拋給可能能解決的人尋求答案，之類之類的。 總之，沒有一定要完成的事情的時(shí)候，咱也不能閑著。當(dāng)然，我說(shuō)的是工作時(shí)間哈！下班了就好好享受和珍惜自由吧！ 關(guān)于我們中國(guó)制造網(wǎng)成立于1998年，由焦點(diǎn)科技股份有限公司（002315）開發(fā)和運(yùn)營(yíng)。截止2019年底，網(wǎng)站擁有超過(guò)1210萬(wàn)全球買家，月均買家詢盤超過(guò)100萬(wàn)封，遍布全球220個(gè)國(guó)家和地區(qū)。 （本文精選至焦點(diǎn)視界）
剛剛想要給公司改上班時(shí)間,不知道怎樣最合適,希望有經(jīng)驗(yàn)人士給予幫助 如果你真的想學(xué)好外貿(mào)，就應(yīng)該多多上深圳外貿(mào)論壇szfob， 比你看書什么的強(qiáng)多了，因?yàn)樯钲谕赓Q(mào)論壇szfob里面有很多實(shí)用的東西，而且都是來(lái)自實(shí)踐的，而且里面的朋友都是非常熱情 深圳外貿(mào)論壇szfob---造就了大量的外貿(mào)人才，外貿(mào)高手。。~~。 外貿(mào)新手都應(yīng)該在里面學(xué)習(xí)，外貿(mào)高手依然在里面交流討論，多多交流經(jīng)驗(yàn)， 一起更多地學(xué)習(xí)外貿(mào)，深圳外貿(mào)論壇szfob可以學(xué)習(xí)到很多實(shí)實(shí)在在的東西 更加里面每天更新外貿(mào)詢盤信息，我在里面還找到過(guò)兩個(gè)客戶，走了幾個(gè)單，真是非常不錯(cuò)的哦 剛剛大學(xué)出來(lái)的時(shí)候，感覺對(duì)外貿(mào)一點(diǎn)都不懂，現(xiàn)在慢慢在里面學(xué)習(xí)了，感覺對(duì)外貿(mào)的很多東西也就慢慢清晰了很多；所以我就要支持支持szfob； 這個(gè)平臺(tái)的確是非常優(yōu)秀的外貿(mào)交流平臺(tái)，里面的一些經(jīng)驗(yàn)什么的，都挺實(shí)用的，認(rèn)真閱讀閱讀非常有價(jià)值的，一定不要浮躁，一步一步學(xué)習(xí)； 做外貿(mào)就上知名的網(wǎng)站----深圳外貿(mào)論壇szfob 畢竟這個(gè)網(wǎng)站上面的東西非常實(shí)用，而且里面的朋友也是非常熱情的。也可以在里面加一些朋友的qq，msn聯(lián)系方式，多多和同行的朋友，或者自己本行業(yè)相關(guān)的朋友，都認(rèn)識(shí)一些外貿(mào)方面的朋友，對(duì)自己以后的方向的把握也比較好，這個(gè)網(wǎng)站里面的信息和知識(shí)不管是對(duì)外貿(mào)新手和外貿(mào)老手來(lái)說(shuō)都是非常有用的。交朋友才可以讓自己的人際關(guān)系更加廣泛，可以更好地確定自己未來(lái)的方向，多多交流可以讓自己少走很多彎路 畢竟深圳外貿(mào)論壇szfob 是全國(guó)最專業(yè)的外貿(mào)交流平臺(tái) 里面匯集了大量的外貿(mào)高手和外貿(mào)方面的朋友，包括物流，報(bào)關(guān)，報(bào)檢，拖車行，各個(gè)外貿(mào)的行業(yè)里面的朋友都匯集在這個(gè)交流平臺(tái)上面 里面很多實(shí)實(shí)在在的外貿(mào)知識(shí)和外貿(mào)經(jīng)驗(yàn)，外貿(mào)采購(gòu)商名錄，采購(gòu)信息，都是非常值得學(xué)習(xí)和閱讀。 1.在深圳外貿(mào)論壇szfob上面可以結(jié)交很多外貿(mào)方面的朋友；同行朋友，貨代朋友；報(bào)關(guān)行的朋友，相互交流可以學(xué)習(xí)到更多。 2. 可以學(xué)習(xí)到很多外貿(mào)方面的知識(shí)，外貿(mào)流程，外貿(mào)經(jīng)驗(yàn)，如何找客戶？外貿(mào)平臺(tái)的介紹和使用，以及特點(diǎn)； 里面而且有大量的外貿(mào)招聘信息，可以為找外貿(mào)工作的朋友提供方便； 3. 和大家一起交換很多外貿(mào)方面的信息，采購(gòu)商信息&詢盤信息等等，彼此共享；里面的朋友都很大方地貢獻(xiàn)自己的一些詢盤信息，因?yàn)榇蠹夜蚕?，我們才可以分享更多?建議大家都應(yīng)該慷慨地分享對(duì)自己沒有用的詢盤信息，因?yàn)槿绻袊?guó)人不買東西給他們，他們就會(huì)去其他的地方采購(gòu)，所以一起把中國(guó)市場(chǎng)做好，這是很好的事情啊 4. 可以了解各國(guó)禮儀，各國(guó)的國(guó)家地理， 各國(guó)的經(jīng)濟(jì)，人口，土地，國(guó)家資源等等 5. 地球人都知道，做外貿(mào)的，每天都上深圳外貿(mào)論壇szfob 怎么樣進(jìn)入深圳外貿(mào)論壇szfob呢？其實(shí)只需要記得szfob 就好了，也就可以很容易找到深圳外貿(mào)論壇szfob； sz是深圳的首字母的縮寫，fob是國(guó)際貿(mào)易術(shù)語(yǔ)的一種；所以只需要記住szfob，就可以學(xué)習(xí)和做好外貿(mào)；搜索一下：szfob 或者是 外貿(mào)szfob 或者是 szfob論壇 就可以進(jìn)入了； 請(qǐng)認(rèn)準(zhǔn)szfob ,畢竟只有深圳外貿(mào)論壇szfob才是全國(guó)最專業(yè)的外貿(mào)論壇
確切的說(shuō)是有影響的，3點(diǎn)至5點(diǎn) 寅時(shí) 肺經(jīng)當(dāng)令，此時(shí)正是人們熟睡之際。但我們身體里的這位“相傅”卻沒有閑著，它在忙著調(diào)兵遣將。全身的氣血在此時(shí)都要流注于肺經(jīng)。肺作為“相傅之官”，就要均衡天下。它的作用就是宣發(fā)和肅降。宣發(fā)是指在肺氣的推動(dòng)下，使氣血津液輸布于全身，內(nèi)養(yǎng)臟腑外潤(rùn)皮毛。肅降是指肺氣宣清宜降，使氣和津液下行，保證水液的運(yùn)行并下達(dá)于膀胱而使小便通利。通過(guò)肺的“宣發(fā)”和“肅降”，人體氣血得到了重新分配，人體各器官的機(jī)能才能正常。寅時(shí)是陽(yáng)氣的開端，人體氣血由靜變動(dòng)，這時(shí)全身器官都要休息，只有這樣，肺才能合理地分配氣血。所以，此時(shí)人體不僅要睡，而且要熟睡。只有處于深度睡眠當(dāng)中，才能使全身的各個(gè)器官都進(jìn)入“休眠”狀態(tài)，我們的“宰相大人”才能夠不受打擾地工作。 五行中肺屬金，金生水，長(zhǎng)期下去影響肺宣發(fā)與肅降的功能，肺主納氣，氣為血之帥，主動(dòng)，中醫(yī)講究陰陽(yáng)平衡，勞逸結(jié)合。宣發(fā)過(guò)度 肅降不足，氣滯則血瘀，血瘀則經(jīng)絡(luò)不暢，日積月累則致病。