早 讀 7:15－7:40 第一節(jié) 7:45－8:25 第二節(jié) 8:35－9:15 第三節(jié) 9:25－10:10(包括眼操)第四節(jié) 10:20－11:00 第五節(jié) 11:10－11:50 午 餐 11:55－12:40 午休預(yù)備鈴 12:40 午 休 12:45－1:50

初中學(xué)生上課時(shí)間表如下：1、初中生上學(xué)作息：早上上學(xué)時(shí)間固定是8:00上課，晚上放學(xué)時(shí)間春秋季為5：30、夏季為6：20、冬季為5：00。春秋季作息：早晨起床：7：00，上午預(yù)備：7：50，第一節(jié)：8：00上課，第四節(jié)：11：

初中生最佳作息時(shí)間表 6：30：起床。6：30-7：00：在早飯之前刷牙。7：10-8：00：吃早飯。早飯可以使整個(gè)上午都有能量。9：30：開始一天中學(xué)習(xí)最不集中注意力的時(shí)候。腸胃食物，人會(huì)變得昏昏沉沉。需要同學(xué)們克制。

具體時(shí)間一般在晚飯后，通常從19:00開始，到21:00左右結(jié)束。8、自由活動(dòng)和休息：晚自習(xí)結(jié)束后，學(xué)生可以有一段時(shí)間進(jìn)行自由活動(dòng)和休息，例如閱讀、運(yùn)動(dòng)、

夏季下午2：30上課，晚上6：55放，然后6;50到，冬季，下午2：20上課，晚上5：35放，來是6：30上課，周6上午要補(bǔ)，必須來但是下午你要補(bǔ)，都是要交錢。

第一種:7：00 起床 7：05~8：00 刷牙、洗臉、吃早飯、聽英語 8：00~9：00 做作業(yè)、寫毛筆字 9：00~10：00 閱讀 10：00~11：00 運(yùn)動(dòng)、休息 11：00~11：30 吃午飯 12：00~12：30 看新聞 12：45~14：00

廣東初中作息時(shí)間表是什么?

學(xué)生每日學(xué)習(xí)時(shí)間(包括自習(xí))，小學(xué)不超過六小時(shí)，中學(xué)不超過八小時(shí)，大學(xué)不超過十小時(shí)。“學(xué)生每天到校時(shí)間，小學(xué)一般不早于7點(diǎn)50，中學(xué)不早于7：30；離校時(shí)間小學(xué)不晚于16：30，中學(xué)不晚于17：30”。允許各區(qū)縣結(jié)合本地區(qū)

一般大學(xué)的作息時(shí)間如下：大學(xué)一般都是早上八點(diǎn)開始，到十一點(diǎn)四十左右下課去吃，下午一點(diǎn)半上課，五點(diǎn)多下課，一般大一都會(huì)有晚自習(xí)，大二才開始沒有晚自習(xí)，晚自習(xí)一般是兩個(gè)小時(shí)，晚上一般也是11點(diǎn)熄燈。一，大學(xué)里作息

早 晨 1。5：40起床 2。5：50開始 用10分鐘將頭天要背的課文溫習(xí)1—2遍，（或者早讀：如果學(xué)校里早讀是語文就讀英語，反之） 3。6：15吃飯 4。6：30分左右必須出發(fā)（如果輪到值日自行調(diào)整）中 午 1：復(fù)習(xí)上午學(xué)的

同時(shí)還規(guī)定“學(xué)生每天到校時(shí)間，小學(xué)一般不早于7：50,中學(xué)不早于7：30；離校時(shí)間小學(xué)不晚于16：30,中學(xué)不晚于17：30”。允許各區(qū)縣結(jié)合本地區(qū)實(shí)際和季節(jié)變化做適當(dāng)調(diào)整。若學(xué)校的規(guī)定超過了國(guó)家的規(guī)定的時(shí)間應(yīng)到當(dāng)?shù)亟逃?/p>

一、小學(xué)作息時(shí)間 上午：預(yù)備：7：50；上課：8：00；放學(xué)：11：30；下午：預(yù)備：2：20；上課：2：30；放學(xué)：4：40。二、初中作息時(shí)間 上午：預(yù)備：7：50；上課：8：00；放學(xué)：11：50；下午：預(yù)備：2：20；上課：2

學(xué)校的作息時(shí)間有哪些?

莒縣第一實(shí)驗(yàn)小學(xué)冬季作息時(shí)間表：預(yù) 備：7:50。第一節(jié)：8:00——8:40。第二節(jié)：8:50——9:30。眼 操：9:30——9:35。第三節(jié)：9:45——10:25。課間操：10:25——10:45。放 學(xué)：10:35——10:45（一、

早操6:10 - 6:30、早飯6:30 - 7:00、早自習(xí)7:00 - 7:50 第1節(jié)8:00 - 8:50、第2節(jié)9:00 - 9:50、第3節(jié)10:10 — 11:00 第4節(jié)11:10 - 12:00、第5節(jié)14:00 - 14:50、第6節(jié)15:00 - 15:50

下午放學(xué)時(shí)間：春、秋、冬季為16：30，夏季為16：40；下午靜校時(shí)間：春、秋、冬季為17：00，夏季為17：10濟(jì)南云世界實(shí)驗(yàn)小學(xué)位于山東省濟(jì)南市天橋區(qū)水屯路25號(hào)，是一所政府全額撥款的公辦小學(xué)，學(xué)校的作息時(shí)間都是按照國(guó)家

8：50～9：25，第一節(jié)課 9：35～ 10：17，第二節(jié)課（眼保健操）10：27～11：04，第三節(jié)課 11：14～11：51，第四節(jié)課 11：51～12：27，午餐、休息 12：27～12：57，午自修 13：02～13：44 ，第五節(jié)課（眼

實(shí)驗(yàn)小學(xué)課程表時(shí)間表

每天上午和下午各有3-4節(jié)課程，每節(jié)課程持續(xù)45-50分鐘，上課時(shí)間間隔一般為10分鐘左右。周末通常沒有正式的教學(xué)安排，但會(huì)安排各種實(shí)踐活動(dòng)、科研討論等。其次，自習(xí)時(shí)間。除了正式課程之外，學(xué)生還需要在自習(xí)室或圖書館進(jìn)行

高中課程表時(shí)間如下：起床：6：10 早鍛煉：6：20——6：40 早自習(xí)：6：40——7：30 早飯：7：30——8：00 預(yù)備：8：05——8：10 第一節(jié)：8：10——8：55 第二節(jié)：9：05——9:50 課間操：9：50——10：

以上海市實(shí)驗(yàn)學(xué)校附屬小學(xué)學(xué)生作息時(shí)間表為例。8：10～8：48，早操鍛煉 8：50～9：25，第一節(jié)課 9：35～ 10：17，第二節(jié)課（眼保健操）10：27～11：04，第三節(jié)課 11：14～11：51，第四節(jié)課 11：51～12：27，

8:00-9:30 上課時(shí)間 9:45-11:15 上課時(shí)間 14:00-15:30 上課時(shí)間 15:45-17:15 上課時(shí)間 周二：8:00-9:30 上課時(shí)間 9:45-11:15 上課時(shí)間 14:00-15:30 上課時(shí)間 15:45-17:15 上課時(shí)間 周三：8:00-9:3

學(xué)校的作息時(shí)間表怎樣?

大一的話要早讀，7點(diǎn)45分~8點(diǎn)15分早讀時(shí)間，第一課8點(diǎn)半~9點(diǎn)50 第二節(jié)10點(diǎn)10分~11點(diǎn)半 下午的第三科是2點(diǎn)~3點(diǎn)20 第四課是3點(diǎn)30~5點(diǎn)。 大一第一學(xué)期沒有通選課，第二學(xué)期才有通選課。平時(shí)星期四下午

其他學(xué)院在大一的時(shí)候早上會(huì)有校園早聽，但沒有晚自修。早上第一節(jié)課是8：30開始，80分鐘一節(jié)課。一共有5節(jié)，下午2：00開始，5：00結(jié)束。晚上通選課是6：30開始的。但是具體的課程節(jié)數(shù)還是要看課程表的。

早上比起床早【7:40開始早讀】，中午一般11-12，三飯粉面可能會(huì)久一些；晚上大概5-6，三飯一直開到9點(diǎn)左右。

早上7：00至下午19：00。根據(jù)查詢廣東外語外貿(mào)大學(xué)官網(wǎng)顯示，廣東外語外貿(mào)大學(xué)食堂營(yíng)業(yè)時(shí)間為早餐7：00至9：00，午餐：11：00至13：00，晚餐17：00至19：00。

辦公時(shí)間:星期一至星期五上午:8:30--12:00,下午:14:00--17:10,寒暑假工作時(shí)間以實(shí)際安排為準(zhǔn)。廣東外語外貿(mào)大學(xué)，位于廣東省廣州市，簡(jiǎn)稱“廣外”，是一所具有鮮明國(guó)際化特色的廣東省屬重點(diǎn)大學(xué)，入選國(guó)家“2011計(jì)劃”、

廣東外語外貿(mào)大學(xué)的作息時(shí)間是怎樣的?

小學(xué)課程時(shí)間表 小學(xué)一、二年級(jí)每周課時(shí)總量為33節(jié)，三、四、五年級(jí)每周課時(shí)總量為34節(jié)。每節(jié)課的時(shí)間按40分鐘計(jì)。 專題教育主要包括心理健康教育、環(huán)境教育、安全法制教育幾個(gè)方面。 其內(nèi)容全面，形式新穎，體現(xiàn)了新課程所倡導(dǎo)的自主學(xué)習(xí)、研究性學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究式學(xué)習(xí)等多種學(xué)習(xí)方式。 課后延時(shí)服務(wù)落地，對(duì)學(xué)生有哪些好處呢？ 1、勞逸結(jié)合學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生的身體健康 因此課后延時(shí)服務(wù)落地，對(duì)學(xué)生的好處就是促進(jìn)，學(xué)生身體健康，不要過于勞累。 2、保護(hù)學(xué)生視力，防止學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)眼睛近視
Never give in, never give up! 不放棄,不拋棄! 經(jīng)驗(yàn)一： 1.1、不妨給自己定一些時(shí)間限制。連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間。 1.2、不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂。或許你會(huì)說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。 1.3、不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。我以前也曾經(jīng)常用一個(gè)晚上來看數(shù)學(xué)或物理，實(shí)踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，情況要好多了。 1.4、除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細(xì)的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會(huì)去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，適當(dāng)做一些簡(jiǎn)要的筆記即可。 經(jīng)驗(yàn)二： 2.1、本來，有付出就應(yīng)該有回報(bào)，而且，付出的多就應(yīng)該回報(bào)很多，這是天經(jīng)地義的事。但實(shí)際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個(gè)效率的問題。效率指什么呢？好比學(xué)一樣?xùn)|西，有人練十次就會(huì)了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個(gè)效率的問題。 2.2、如何提高學(xué)習(xí)效率呢？學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑠蕵凡粌H僅是有好處的，更是必要的，是提高各項(xiàng)學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。 2.3、那么上課時(shí)的聽課效率如何提高呢？ 以我的經(jīng)歷來看，課前要有一定的預(yù)習(xí)，這是必要的，不過我的預(yù)習(xí)比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內(nèi)容、重點(diǎn)大致在心里有個(gè)譜了，聽起課來就比較有針對(duì)性。預(yù)習(xí)時(shí)，我們不必搞得太細(xì)，如果過細(xì)一是浪費(fèi)時(shí)間，二是上課時(shí)未免會(huì)有些松懈，有時(shí)反而忽略了最有用的東西。上課時(shí)認(rèn)真聽課當(dāng)然是必須的，但就象我以前一個(gè)老師講的，任何人也無法集中精力一節(jié)課，就是說，連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個(gè)時(shí)間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時(shí)，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌隆? 2.4、作題的效率如何提高呢？ 最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會(huì)事倍功半。題都是圍繞著知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行的，而且很多題是相當(dāng)類似的，首先選擇想要得到強(qiáng)化的知識(shí)點(diǎn)，然后圍繞這個(gè)知識(shí)點(diǎn)來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個(gè)就足夠，選好題后就可以認(rèn)真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過程，對(duì)于做錯(cuò)的題，應(yīng)當(dāng)認(rèn)真思考錯(cuò)誤的原因，是知識(shí)點(diǎn)掌握不清還是因?yàn)轳R虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會(huì)高得多。 經(jīng)驗(yàn)三： 3.1、第一點(diǎn)，要自信。學(xué)習(xí)的過程，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。舉一個(gè)很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運(yùn)用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘?，F(xiàn)在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強(qiáng)調(diào)用腦筋聯(lián)想的作用?？梢姡绻茏龅郊芯?，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學(xué)習(xí)的效果。 3.2、第二點(diǎn)， 另一個(gè)影響到學(xué)習(xí)效率的重要因素是人的情緒。我想，每個(gè)人都曾經(jīng)有過這樣的體會(huì)，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時(shí)就會(huì)感到很輕松，學(xué)的也很快，其實(shí)這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時(shí)候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們?cè)谌粘Ｉ钪?，?yīng)當(dāng)有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對(duì)待周圍的人和事，因?yàn)檫@樣無論對(duì)別人還是對(duì)自己都是很有好處的。 經(jīng)驗(yàn)四： 提高效率，途徑大致有以下幾點(diǎn)： 一、每天保證8小時(shí)睡眠。 晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。 二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。 玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。 三、堅(jiān)持體育鍛煉。 身體是"學(xué)習(xí)"的本錢。沒有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢？ 四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。 只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。 每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。 六、注意整理。 學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時(shí)，東找西翻，不見蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。
　　華南師范大學(xué)附屬中學(xué) 　　時(shí)間 　　作息 　　6:15 　　起床 　　6:35 　　早操 　　7:20 　　早讀預(yù)備鈴 　　7:45 　　第一節(jié) 　　10:05 　　第三節(jié)課間 周一升旗 　　10:35 　　第五節(jié) 　　12:05 　　午飯 　　13:10 　　午休 　　14:30 　　起床 　　14:45 　　上課預(yù)備鈴 　　17:15 　　放學(xué) 　　19:10 　　晚修預(yù)備 　　22:00 　　晚修下課 　　22:30 　　熄燈睡覺 　　廣雅中學(xué) 　　時(shí)間 　　作息 　　6:25 　　起床 　　6:40 　　早操 　　7：00-7：15 　　包干區(qū) 　　7：25-7：45 　　升旗 早讀 　　7：50-8：30 　　第一節(jié) 　　8：40-9：20 　　第二節(jié) 　　9：30-10：10 　　第三節(jié) 　　課間操 　　10：35-11：15 　　第四節(jié) 　　11：25-12：05 　　第五節(jié) 　　13：00-14：00 　　午休 　　14：15-14：55 　　第六節(jié) 　　眼保健操 　　15：10-15：50 　　第七節(jié) 　　16：00-16：40 　　第八節(jié) 　　16：50-17：30 　　第九節(jié) 　　19：15-20：30 　　晚自習(xí)第一段 　　20：45-22：00 　　晚自習(xí)第二段 　　執(zhí)信中學(xué) 　　時(shí)間 　　作息 　　6:20 　　起床 　　早餐 　　早讀 　　7：50-8：30 　　第一節(jié) 　　8：40-9：20 　　第二節(jié) 　　09:30-10：10 　　第三節(jié) 　　10：10-10：45 　　課間操 　　10：45-11：25 　　第四節(jié) 　　11：35-12：15 　　第五節(jié) 　　12：15-13：00 　　午餐 　　午休 　　14：25-15：05 　　第六節(jié) 　　15：05-15：10 　　眼保健操 　　15：20-16：00 　　第七節(jié) 　　16：10-16：50 　　第八節(jié) 　　19：00-21：30 　　晚自習(xí) 　　22:30 　　熄燈 　　武漢外國(guó)語學(xué)校 　　時(shí)間段事項(xiàng)6:30 起床（有時(shí)20左右會(huì)亮燈） 6:40-7:30 整理內(nèi)務(wù)及早餐 7:30 　　第一早自習(xí)（可以隨意讀書，以語文和外語為主） 　　宿舍公寓關(guān)門，生活老師整理內(nèi)務(wù) 　　7:50 第二早自習(xí)（一三五外語，小語種去小教室，二四六語文） 8:20-10:00 上一二節(jié)課 10:00-10:20 課間操 12:00 學(xué)生下課，宿舍公寓關(guān)門 12:00-13:50 學(xué)生午休時(shí)間 14:00 學(xué)生上課，宿舍公寓關(guān)門，生活老師整理內(nèi)務(wù) 16:35 學(xué)生下課，宿舍公寓開門 18:30 聽音樂時(shí)間，各班自行安排，該時(shí)間段不得操作 19:00 晚自習(xí)開始，宿舍公寓關(guān)門 20:30 晚晚自習(xí)，走讀生可回家 20:50 走讀生離校截止時(shí)間 22:00 住讀生下晚自習(xí)時(shí)間，宿舍公寓開門 22:30 高一高二樓層熄燈 23:00 高三樓層熄燈 華中師大一附中 　　時(shí)間事項(xiàng)時(shí)間事項(xiàng)6:45-7:30 早餐、早鍛煉 14:00-14:05 眼保健操 7:30-7:45 早讀 14:05-14:20 讀報(bào) 7:45-8:25 第一節(jié)課 14:20-15:00 第六節(jié)課 8:35-9:15 第二節(jié)課 15:10-15:50 第七節(jié)課 9:25-10:05 第三節(jié)課 16:00-17:00 第八、九節(jié)課 10:05-10:30 課間操 17:00-18:30 晚餐、課外活動(dòng) 10:30-11:10 第四節(jié)課 18:30-20:10 第一節(jié)課晚自習(xí) 11:20-12:00 第五節(jié)課 20:30-22:00 第二節(jié)晚自習(xí) 12:00-13:50 午餐、午休 　　武漢市第二中學(xué) 　　時(shí)間 事項(xiàng)時(shí)間事項(xiàng)7:15-7:35 早自習(xí) 14:00-14:10 讀報(bào) 7:40-8:20 第一節(jié) 14:15-14:55 第六節(jié) 8:40-9:20 第二節(jié) 15:05-15:45 第七節(jié) 9:30-10:10 第三節(jié) 15:45-15:50 眼保健操 10:10-10:35 眼保健操、課間操 16:00-16:40 第八節(jié) 10:35-11:15 第四節(jié) 16:50-17:30 第九節(jié) 11:15-12:05 第五節(jié) 18:15-20:15 晚自習(xí) 　　上海交通大學(xué)附屬中學(xué) 　　時(shí)段時(shí)間內(nèi)容備注上午 7：10——7：30 早自修 7：30——7：50 廣播操（升旗儀式） 7：50——8：30 第一節(jié) 8：30——8：40 課間休息 8：40——9：20 第二節(jié) 9：20——9：25 眼保健操 9：25——9:35 課間休息 9：35——10:15 第三節(jié) 10：15——10：25 課間休息 10：25——11：05 第四節(jié) 11：05——11：15 課間休息 11：15——11：55 第五節(jié) 午間活動(dòng)（午會(huì)） 下午 12：45——13：05 午會(huì)課 13：10——13：50 第六節(jié) 13：50——14：00 課間休息 14：00——14：40 第七節(jié) 14：40——14：50 課間休息 14：50——15：30 第八節(jié) 15：30——15:40 課間休息 15：40——16:20 第九節(jié) 16:20——18:30 活動(dòng) 18:30——19:05 收看新聞 19:05——21:15 晚自修 21:15——22:00 準(zhǔn)備就寢 22:00 熄燈就寢